Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Sleep Medicine Reviews, бессонница связана с повышением риска инсульта на 26% и вероятности госпитализации на 28%. По мнению исследователей, эти результаты подтверждают, что бессонницу следует рассматривать как важный показатель состояния головного мозга, психического и общего здоровья.
Обзор, финансирование которого обеспечила Европейская академия неврологии (EAN), объединил данные по семи показателям здоровья. Помимо связи с повышенным риском инсульта и госпитализации, исследователи обнаружили связь бессонницы с депрессией и суицидальным поведением. Имеющиеся данные также указывают на возможную связь с деменцией, особенно с болезнью Альцгеймера.
Результаты дополняют растущее число свидетельств того, что последствия бессонницы могут выходить далеко за рамки плохого сна и снижения работоспособности днем. Бессонница проявляется трудностями с засыпанием или поддержанием сна и ухудшением дневного самочувствия, несмотря на достаточную возможность выспаться. Согласно более раннему метаанализу, бессонница, соответствующая международным диагностическим критериям, встречается примерно у 22% населения.
«Бессонница заслуживает внимания как тревожный сигнал о состоянии головного мозга и психического здоровья. Полученные результаты показывают, что у человека с бессонницей повышен риск деменции или инсульта. Бессонницу необходимо выявлять и лечить в рамках более широкого подхода к охране здоровья, чтобы снижать риск развития таких заболеваний».
Лука Виньятелли, ведущий автор исследования, Институт неврологических наук Болоньи IRCCS
Чтобы оценить более широкое влияние бессонницы на здоровье, исследователи провели поиск в двух крупных базах медицинских публикаций — MEDLINE и EMBASE — по август 2025 года включительно. Они объединили данные уже опубликованных систематических обзоров с результатами трех новых систематических обзоров первичных исследований, посвященных инсульту, производственным травмам и госпитализации.
По теме инсульта были отобраны девять исследований, шесть из которых вошли в метаанализ. В общей сложности систематический обзор охватил более 1,3 млн человек. Анализ показал, что у людей с бессонницей риск инсульта был выше на 26% (отношение рисков — 1,26; 95%-й доверительный интервал — 1,05–1,53), хотя сила этой связи существенно различалась между исследованиями.
Госпитализации были посвящены пять исследований, три из которых вошли в метаанализ. У людей с бессонницей шансы попасть в больницу по любой причине были выше на 28% (отношение шансов — 1,28; 95%-й доверительный интервал — 1,14–1,43).
Помимо инсульта и госпитализации, собранные данные указывают на связь бессонницы с рядом заболеваний головного мозга и нарушений психического здоровья. В большинстве обзоров обнаружена связь между бессонницей и деменцией независимо от ее причины, хотя результаты отдельных исследований не совпадали. Данные о связи с болезнью Альцгеймера были более согласованными, тогда как результаты в отношении сосудистой деменции оказались неоднозначными.
Авторы отмечают, что при интерпретации результатов следует учитывать различия в определении бессонницы между исследованиями и то, что прием снотворных препаратов учитывался лишь ограниченно. Они также подчеркивают: обзор выявляет связи, но не доказывает, что бессонница непосредственно вызывает изученные заболевания и состояния. Тем не менее результаты говорят о необходимости уделять бессоннице больше внимания при оказании медицинской помощи, а также включать вопросы нарушений сна и гигиены сна в программы укрепления здоровья.
Профессор Стефан Зайдель, один из авторов исследования, заключил: «О сне нужно говорить всякий раз, когда речь идет о здоровье головного мозга, независимо от возраста человека. Необходимо повышать осведомленность о бессоннице и ее лечении и следить за тем, чтобы тема сна присутствовала в программах укрепления здоровья в местных сообществах, школах и на рабочих местах».
Читайте также:
- Новый сезон конкурса «Лидеры цифровой трансформации»: разработчики получат шанс получить разряд по спортивному программированию
- Москва обзавелась новыми площадками для выгула и тренировки собак
