В последнем выпуске нашей серии «Расскажи мне всё» актриса рассказывает о том, как её фонд «Mind Up» на протяжении десятилетий занимается вопросами психического здоровья детей.
«Я думаю, — говорит Голди Хоун, — я родилась с зерном радости». Кто угодно может согласиться с тем, что один её смех мог бы преобразить мир, но она сама знала, что это зерно нужно поддерживать другими способами. «Его можно потерять. Оно не исчезает бесследно, но нужно помнить о нём и практиковать. Я начала изучать аспекты нейробиологии и поняла, что определённым поведением можно управлять. И я узнала, что моими страхом, депрессией и тревогой можно управлять, потому что я взяла ситуацию в свои руки».
Её исследования стали основой программы MindUP (mindup.org) — профилактической программы психического здоровья, основанной на доказательствах, которая снабдила учащихся, педагогов и семьи инструментами для повышения эмоциональной грамотности и устойчивости, чтобы справляться с трудностями с оптимизмом, силой и состраданием. «За последние 20 лет, — говорит Хоун, — люди часто спрашивали: „Какая у вас благотворительная организация?“ Но я никогда не говорила об этом, потому что не хотела, чтобы её считали благотворительностью знаменитости. Я считаю это лучшим сценарием, который я когда-либо написала. Я сделала всё, что могла, потому что знала, что мозг может меняться».
Исследования доказали, что программа MindUP, которая была принята во многих школьных округах, улучшает мировоззрение учащихся. «У детей, которые участвовали в контрольном исследовании и не получали программу MindUP, уровень кортизола оставался высоким в течение всего дня. Он не колебался так, как должен был. У наших детей уровень кортизола колебался. Им удалось его контролировать».
Это изменение доступно. «MindUP — это просто, — говорит Хоун. — Это совсем не сложно. Речь идёт о понимании того, как контролировать свою амигдалу — часть мозга, которая отвечает за реакции. Восемьдесят три процента наших детей сказали, что могут сделать себя счастливее. Счастливый ребёнок может учиться. Счастливый ребёнок может стать хорошим родителем. Эмоции заразительны. На что я надеюсь? Я надеюсь, что эта программа дойдёт до каждого ребёнка в мире. Мне сейчас 80 лет, и я смотрю на это и думаю: „Когда я остановлюсь?“ Знаете, я не могу остановиться. Не когда видишь, что это работает».
Эта история опубликована в ноябрьском номере журнала Town & Country за 2026 год.
ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС
