Ученые рассказали ка физические упражнения влияют на фибрилляцию предсердий
Новое исследование показало, что регулярные физические упражнения могут помочь людям с фибрилляцией предсердий реже сталкиваться с нарушениями сердечного ритма.
Фибрилляция предсердий — это распространённое нарушение ритма сердца, при котором оно начинает биться нерегулярно. У одних людей такие эпизоды бывают редко, у других — часто и могут заметно ухудшать самочувствие.
В исследовании приняли участие 295 человек со средним возрастом 64 года. Все они имели фибрилляцию предсердий и недостаточный уровень физической активности.
Половина участников продолжала получать обычное лечение. Другая половина дополнительно занималась по специальной программе в течение года.
Сначала участники прошли восемь интенсивных тренировок под наблюдением специалистов. Затем они в основном занимались дома, а врачи дистанционно следили за их активностью с помощью смарт-часов, приложения и специальной интернет-платформы.
Чтобы точно понять, как часто у человека возникает аритмия, всем участникам установили небольшой кардиомонитор, который постоянно отслеживал работу сердца.
Через год оказалось, что у людей, которые регулярно выполняли физические упражнения, общее время, проведённое в состоянии фибрилляции предсердий, было значительно меньше.
В группе тренировок этот показатель составлял в среднем 3,9% времени наблюдения, а в группе обычного лечения — 7,1%.
То есть физические упражнения были связаны с уменьшением нагрузки фибрилляции предсердий примерно на 45%.
Кроме того, люди, которые тренировались, стали физически выносливее, а их пульс в состоянии покоя улучшился.
Есть и ещё один важный результат: в группе физических упражнений общее количество госпитализаций оказалось на 37% меньше, а госпитализаций именно из-за фибрилляции предсердий — на 46% меньше.
При этом участники не отметили заметного улучшения качества жизни, связанного именно с аритмией. То есть нарушения ритма действительно стали возникать реже, но субъективно люди не всегда чувствовали большое изменение своего состояния.
Исследователи считают особенно важным то, что программа не требовала постоянного посещения медицинского центра. После нескольких занятий со специалистами пациенты могли продолжать тренировки самостоятельно дома под дистанционным контролем.
Главный вывод исследования прост: регулярная физическая активность, подобранная для человека с фибрилляцией предсердий, может уменьшить количество и продолжительность эпизодов аритмии, улучшить физическую форму и снизить вероятность госпитализации.
При этом речь не идёт о том, что человеку с аритмией нужно самостоятельно начинать интенсивные тренировки. Программа в исследовании была организована специалистами и адаптирована под пациентов с сердечным заболеванием.
Источник: Европейское общество кардиологов
Читайте также:
- Это большой момент для Евгении и Беатрис — Гарри и Меган ещё никогда так сильно в них не нуждались
- Сара Фергюсон «возвращается из изгнания» и будет жить в особняке с шестью спальнями
- Королева Иордании Рания отмечает день рождения новым портретом
